Prečo dopriať masáž aj nohám?
Dnešná doba, je doba kedy už v práci sedia takmer všetci pri počítači minimálne 8 hodín. Áno, je super pri práci sedieť, je to lepšie ako nejaká fyzická 8 hodinová práca (moja práca je fajn, aj keď je fyzická) Musíme si však uvedomiť, že toľko sedieť minimálne 5 dní v týždni nie je pre Vaše nohy príliš dobré. Ani pre svaly, kosti a ani šľachy a dokonca je spomalený aj tok krvi, ktorý preteká dolnými končatinami. Svaly sa skracujú, sú bolestivé, okolo členkov sa môžu vytvárať opuchy, u žien kŕčové žily a celulitída. Tým, že dolné končatiny udržíte prekrvené, spomínané problémy sa Vás nebudú týkať. Ako prevencia sa odporúča samozrejme cvičenie, vlastne akýkoľvek pohyb, masáž na prekrvenie a rozprúdenie obehového a lymfatického systému.
