Kedy je vhodná ďalšia masáž?

U klientov, ktorí prídu ku mne prvý krát na masáž často zisťujem, že maséri, ktorých vyskúšali, im nevedeli takmer nič poradiť ani odpovedať na bežné otázky, ktoré by mal každý dobrý masér ovládať. Jednou z nich je aj otázka v mojom nadpise.

Po Vašej prvej masáži alebo ak to bola masáž po dlhšej dobe, odporúčam prísť o týždeň. Prvá masáž síce pomôže, odstráni bolesť, ale tým, že svaly sú veľmi stuhnuté sa Váš problém nevyrieši hneď. Pravdu povediac, prvá masáž nie je až taká príjemná, preto pristupujem ku každému klientovi tak, aby to zvládol a odchádzal spokojný. Prvé výsledky toho, že masáž zaberá sa dostavia po 4 až 5 masáži (samozrejme v kombinácii s cvičením, správnym držaním tela, ochranou pred chladom a stresom, napätím...). Ak sa stav zlepší, potom sa odporúča absolvovať masáž raz za dva týždne. Len cvičiť nestačí a takisto nestačí len masáž. To, ako často práve vy potrebujete masáž, zavisí aj od toho čomu sa venujete, akú máte prácu, koľko stresu na vás pôsobí, či dlho sedíte, či neustále sedíte za volantom, či športujete a ako často, s akou intenzitou alebo váhou, alebo akú máte stavbu tela. Je toho veľa a preto sa nedá jednoznačne povedať, či masáž potrebujete 1 x do týždňa alebo raz do mesiaca... Je to individuálne. Správna voľba je však raz do týždňa nejaký čas a potom po mojom a Vašom zvážení sa to väčšinou mení. Tak, sa chránite pred vážnymi problémami, ktoré vedia skomplikovať život.