Cestujeme bez bolestí
Možno patríte aj vy medzi ľudí, ktorí sa na leto tešia najviac, pretože vedia, že je to jediný čas kedy majú možnosť odcestovať na nejaké príjemné miesto alebo do svojej obľúbenej destinácie.
A tak, určite si tento skvelý oddych nechcete pokaziť nejakými zdravotnými problémami, ktoré pri cestovaní hrozia. Cestovanie autom, vlakom, autobusom či lietadlom prináša aj nejaké to riziko.
Tak aby ste si užili dovolenku čo možno najlepšie je dobré pred odchodom absolvovať masáž pokiaľ máte bolesti chrbta (aby nedošlo k tomu, že počas dovolenky vás bude táto bolesť obmedzovať alebo vás sekne). Samozrejme stres a zhon by ste mali úplne vylúčiť, veď počas roka ho máte vyše hlavy no nie? Ako som úž spomínala stres je najväčší nepriateľ našich svalov.
Aby naše telo si naozaj oddýchlo ťažké cestovné tašky vymeňte sa tie na kolieskach. Je to predsa aj pohodlnejšie.
Cestovanie lietadlom patrí medzi tie najobľúbenejšie a najrýchlejšie spôsoby ako sa niekam dopraviť. Tam na vás číha ďalšie nebezpečenstvo, ktoré vám znepríjemní aj niekoľko dní na dovolenke. Je to klimatizácia. Studený vzduch a zima môže spôsobiť prechladnutie, čím vznikajú aj niekoľkodňové intenzívne bolesti svalov a napätie. V takých prípadoch vám postihnuté miesto pomôže vyliečiť teplo.
Najlepšie je však takéto veci vôbec neriešiť :)