Mladí športovci
Mladí športovci
Zapísať dieťa na nejaký šport je veľmi ľahké, no udržať telo aby zvládalo všetky nároky daného športu je celkom náročné. Aktívny mladý športovec trénuje minimálne 5-krát do týždňa, v rámci čoho má nejaký kondičný tréning alebo posilňovňu. Telo mladého športovca je v neustálom pohybe, čo je samozrejme dobré, ale je aj neustále namáhané, čo znamená, že svaly sú unavené po každom tom ťažkom dni, kedy si dieťa plní svoj sen .....preto netreba zabúdať ani na to, že aj keď vaše dieťa má 11 či 13 alebo 18 rokov potrebuje telu vrátiť to čo z neho odišlo (tak ako dospelý športovec alebo človek čo sa venuje cvičeniu) Mladé telo vie rýchlejšie regenerovať a svaly vedia získať výbornú pevnosť a odolnosť ak sa s regeneráciou začína už v mladom veku. Posilňujú sa aj šľachy, ktoré sú najviac náchylné na zranenia či už ide o tenis, futbal, hokej alebo beh.