Klasická (športová, relaxačná) masáž znamená pre športovca, či už bežca, futbalistu, hokejistu veľmi veľa. Z vlastnej skúsenosti viem, že masáž pre športovcov, či už profesionálnych alebo amatérskych je jednou z hlavných regeneračných zložiek, ktorá dodáva telu potrebnú energiu pred výkonom, počas prípravy, v tréningovej fáze ale aj mimo sezóny. Ďalej masáž pomáha udržiavať svaly jemné, uvoľnené, bez napätia, dodáva pocit ľahkosti, ale aj pomáha ako prevencia proti zraneniu, natiahnutiu svalov alebo dokonca pred roztrhnutím svalu, čo môže viesť k strate formy, k celkovej únave a podobne. Masáž podporuje aj imunitu športovca, alebo ľudí, ktorí sa športu pravidelne venujú a to tak, že masážou sa podporuje krvný obeh, lymfatický obeh, činnosť srdca, tráviaci trakt a tým je telo chránené a je tak menšie riziko ochorenia.
" Len s telom bez únavy a bolesti sa dá dosiahnuť víťazstvo "
Pokiaľ sa venujete športu aktívne alebo len rekreačne, odporúčam masáž absolvovať 1 - krát do týždňa (je vhodná aj pred výkonom ale aj po výkone). Svaly sú vystavované napätiu, záťaži, chladu ak ide o futbal, hokej či beh a samozrejme sú unavené aj keď vy to hneď necítite. Po masážach sa Vám bude ľahšie trénovať, hrať, behať, podávať lepšie výkony a zvládnete toho omnoho viac.
Najlepšia kombinácia k tomu, aby sa vaše telo a svaly cítili dobre, je kombinovať SAUNU + CVIČENIE VO FITNESS (30 - 45 min) + MASÁŽE. Výsledky sa nedostavia hneď po absolvovaní týchto 3 krokov, výsledky sú minimálne po 1 mesiaci a to z toho dôvodu, že Vaše telo nie je v kľude, ale neustále trénujete (závisí to aj od toho ako často, alebo s akou intenzitou) a tak sú svaly stále zaťažované.
" Masáž, je neodmysliteľná súčasť športu "